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免费 AI 工具一大把，但"免费"和"免费"不一样：有的是全功能免费，有的是每天送你几次调用，有的是拿你的数据换服务。理解每家免费背后的逻辑，才能薅得明白、用得长久。下面这 20 个，按文字、图像、音频、视频四个大类整理，都是 2025 年真实可用的。