换手机那天，我第一反应不是导照片，而是：v2rayNG 里那一堆节点和订阅分组怎么办？好在 v2rayNG 自带完整的备份恢复功能，整个过程 5 分钟。这篇把备份、恢复、跨设备分享三种姿势讲清楚。
插图来源：Storyset
方法一：配置文件备份（最完整）#
- 打开 v2rayNG，点左上角菜单 →「备份」/「导出配置」；
- 选择导出位置（建议存到 Download 文件夹，方便找到）；
- 会生成一个备份文件，里面包含所有订阅分组、节点、路由设置；
- 把这个文件传到新手机（微信文件传输助手、蓝牙、网盘都行）；
- 新手机装好 v2rayNG，菜单 →「恢复」/「导入配置」，选中文件即可。
恢复后订阅链接、分组、自定义路由原样回来，连上就能用。建议每 2-3 个月备份一次，存网盘一份、本地一份。
方法二：二维码分享（最快）#
只想把某几个节点分享给另一台设备：
- 在节点列表长按某个节点 →「分享」→ 生成二维码；
- 新设备打开 v2rayNG，点右上角加号 →「从二维码导入」；
- 扫码，节点直接入库。
适合"我就两个节点，导一下"的轻量场景。缺点是订阅分组信息不会跟着走。
方法三：订阅链接本身就是备份#
别忘了，订阅链接才是最根本的备份。只要订阅链接还在，任何设备上都是"新建分组 → 粘贴链接 → 更新订阅"三步回血。所以：
- 订阅链接存到备忘录/密码管理器，别只留在客户端里；
- 机场后台的订阅链接可能会重置，定期去官网复制最新的一条；
- 订阅和手动添加的区别看这篇：订阅链接和手动添加节点：哪种适合你
备份频率建议#
- 换订阅、加节点后顺手备份一次；
- 每 2-3 个月定期备份一次，存网盘；
- 出远门前备份一次，异地排错不抓瞎。
备份是成本最低的保险，别等到丢了才想起来。
换手机完整流程清单#
- 旧手机：导出配置文件备份，存网盘
- 旧手机：复制最新订阅链接，存备忘录
- 新手机：安装 v2rayNG（认准 GitHub 官方源）
- 新手机：导入备份文件，或新建分组粘贴订阅链接
- 新手机：更新订阅，测延迟，确认连接正常
- 新手机：电池设置里给 v2rayNG 后台无限制权限（不然杀后台断连）
iPhone 用户换机的思路类似，代理配置迁移可以参考：旧 iPhone 当备用机，代理客户端迁移与同步。
一个提醒#
备份文件里包含你的订阅链接，等同于你的账号凭证，别发到公开群、别传到不可信的网盘分享链接。自己用的备份自己保管好。
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