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每天开关代理好几次，每次都要解锁、找到 App、点进开关，烦。两种一键方案，按需取用。
方案一：控制中心长按 VPN 开关#
- 下拉打开控制中心，长按（或重按）左上角的网络模块。
- 会展开出「VPN」按钮，点一下就能开关系统 VPN。
- 限制：它开关的是系统 VPN 通道，相当于代理的总闸；如果你用的是 Shadowrocket 这类 App，它能用；但它不能切换节点，也不能切换规则/全局模式。
- 适合场景：临时需要整个关掉代理（比如用银行 App），点一下就行。
方案二：快捷指令做个切换按钮#
- 打开「快捷指令」App，新建快捷指令，添加操作「设定 VPN」（或对应代理 App 提供的操作，如 Shadowrocket 的"切换开关"）。
- 把这个快捷指令添加到桌面小组件或锁屏小组件，一点即切。
- 进阶：配合「自动化」，设置连上公司 Wi-Fi 自动关代理、连上家里 Wi-Fi 自动开代理。
- 限制：快捷指令能做的动作取决于 App 是否提供了 Siri 快捷方式支持；部分小众客户端没有，得手动进 App。
两个方案的取舍#
- 只想快速"关一下/开一下"：用方案一，零配置。
- 想连切换模式、换节点一起做：用方案二，一次配好天天省事。
- 提醒：频繁开关可能导致部分 App 的网络状态卡住（比如微信转圈），开关后等几秒再用。
补充 checklist#
- 确认代理 App 已在系统 VPN 配置里授权（设置 → 通用 → VPN 与设备管理）。
- 快捷指令用到的 App 操作，先手动进 App 确认开关本身是好的。
- 自动化触发别设太灵敏（比如"离开家"这类地理围栏可能误触发），建议用连 Wi-Fi 名称触发。
- 和家人共用设备时，桌面小组件记得放在顺手的位置，不然配了也想不起来用。
相关阅读：全平台客户端配置总览；如果快捷指令里找不到你的客户端，先确认订阅导入成功且 App 正常工作；三种代理模式的区别见规则/全局/直连模式怎么选。
容易踩的两个坑#
- 控制中心关掉后，App 不会自动连回来：控制中心那个 VPN 开关是"总闸"，关掉就是真关了。下次想用，得手动再点一次开关或进 App 点连接——它不会因为你打开浏览器就自己恢复。很多人"代理突然没了"其实是之前随手关了总闸忘了开。
- 锁屏小组件点一下，可能还要过 Face ID：这是系统限制，不是没配好。快捷指令触发 VPN 这类敏感操作，系统会要求先解锁一次。介意多这一步的，就用方案一的控制中心开关，那个在锁屏下拉就能点。
什么时候别用一键方案#
- 需要换节点、换模式时，一键开关帮不上忙，老老实实进 App 操作。开关只管"通/断"，不管"走哪条路"。
- 排查网络问题时，先看一眼总闸状态再怀疑别的：十次"突然上不了网"里，至少有两三次是开关被误触关了。
- 一个小习惯：给快捷指令起个顺口的名字（比如"开代理"），配好后直接喊 Siri 也能触发，开车、做饭腾不出手的时候比找小组件更快。