我用 Shadowrocket 用了三年，换 Stash 只用了一个下午。不是小火箭不好，而是当你的需求从"能上网"变成"我要精细控制每一条流量"时，Stash 这种 Clash 内核的客户端，就是 iOS 上的答案。下面用问答串起我的完整迁移经历。
问：Stash 到底是个什么？
一句话：iOS 上的 Clash Meta 内核客户端，强项是规则分流。它支持完整的 Clash 规则语法：域名规则、IP 规则、GeoSite/GeoIP、正则匹配，还有策略组（手动选线、故障转移、负载均衡）。如果你只想要"一键连接"，它有点杀鸡用牛刀；如果你想要"Netflix 走美国、App Store 走直连、公司内网走直连"，它就是为你生的。
问：为什么从小火箭换过来？
导火索是规则。小火箭的规则靠订阅 conf 文件，改一条规则要等作者更新；Stash 里规则是 YAML 配置，我自己就能加。还有一次，SSR 这类老协议 的节点在小火箭里表现诡异，切到 Stash 的 Clash 内核后反而稳了——内核新，对协议的支持更全。当然，小火箭的轻便和便宜（买断制）依然是优点，需求简单的话没必要换。
问：Stash 多少钱？值得买吗？
Stash 是付费 App（买断制，价格以 App Store 实时标价为准），比小火箭贵一些。值不值看需求：如果你每天会打开它调规则、看流量、切策略组，这笔钱花得值；如果你买完就扔在那"一键连接"，那就是浪费。我的判断标准是：先问自己"愿不愿意为分流花一下午学习"，愿意，再买；不愿意，小火箭继续用着，挺好。
问：配置文件怎么备份？
血泪教训：我有一次手滑删了调了一个月的 YAML，重配到半夜。从那以后养成三个习惯：改配置前先导出备份；重要的规则片段存到备忘录；订阅用托管配置（机场更新规则时自动同步，本地改动不丢）。Stash 支持 iCloud 同步配置，打开它，换手机不抓瞎。
问：Stash 和 Clash for Windows / NekoBox 能共用规则吗？
能，而且这是 Clash 生态最大的魅力：规则是 YAML，一份配置多端通用。我的做法是：维护一份"主规则"，Stash、桌面端 NekoBox 都套用它，只在细节上微调（比如桌面端多一条公司内网直连）。订阅和手动配置的区别搞懂后，你会发现"一份规则走天下"是真的爽。当然，各客户端对 YAML 的兼容有细微差别，迁移时先小规模测试，别一次性全切。
问：订阅导入怎么做？
三步：复制机场给的 Clash/Stash 订阅链接 → Stash 里"设置 → 订阅管理 → 添加订阅"粘贴 → 回到首页选节点连接。注意两点：一是确认机场支持 Clash 订阅格式（大部分都支持，不支持就用订阅转换工具转一下）；二是导入后先别急着上规则，用默认配置连上，确认基础链路是通的，再折腾分流。
问：规则集怎么配才不折腾？
新手建议直接用 Stash 自带的默认规则，或者套用网上成熟的规则分流模板。我的配置思路分三层：
第一层，国内直连：GeoSite-CN、GeoIP-CN 走 DIRECT，这是底座，应用商店更新、国内 App 统统直连，又快又省流量。
第二层，常用服务定向：流媒体、AI 工具这类，按地区需求指定策略组。比如 4K 流媒体单独走一个低延迟的美国节点组。
第三层，兜底：FINAL 走代理，漏网的域名默认代理，保证"能上网"这个底线。
问：策略组到底怎么玩？
策略组是 Stash 的灵魂。常用的几种类型：手动选择（SELECT）——自己挑节点；自动测速（URL-TEST）——定时测延迟自动选最快的；故障转移（FALLBACK）——主节点挂了自动切备用。我的实战配置是：主力策略组用 URL-TEST 自动选优，流媒体单独一个 SELECT 手动锁定，游戏流量走 FALLBACK 保底。配好之后，日常基本不用管它。
问：和 Surge 比怎么选？
这是 iOS 分流双雄的经典问题。Surge 功能更全（抓包、脚本、网关模式），但价格贵得多、学习曲线陡；Stash 便宜、专注分流、Clash 生态的规则随便套用。我的看法：极客、开发者选 Surge；只想把分流玩明白的普通人，Stash 足够了。至于 WS+TLS+CDN 这类线路，两者都支持，不用纠结。
问：新手最容易翻车的地方？
三个。第一，规则和订阅混用导致节点名对不上策略组，表现是"有节点但连不上"，解决办法是统一用机场的托管配置或自己写完整 YAML。第二，开了 TUN 又开了系统代理，两者打架，症状诡异，关一个就行。第三，iOS 后台被杀导致断连，去设置里给 Stash 开后台刷新，订阅和手动配置的区别 搞懂后，维护成本会低很多。
问：一句话总结，Stash 适合谁？
适合"想掌控流量"的 iOS 用户：分流规则自己写、策略组自己搭、节点自己选。它不适合"只想一键上网"的人，那样是自找麻烦。工具没有高低，只有匹配。从小火箭毕业的那天，你会回来感谢这篇指南。