玩代理这么多年，我见过最多的新手问题就是：“这三个模式到底选哪个？“全局、规则、直连，名字都认识，连起来就懵。今天不讲大道理，直接给结论和方法。
先一句话说清三者的区别：全局模式是所有流量都走代理；直连模式是所有流量都不走（相当于代理没开）；规则模式是看情况——国内网站直连，国外网站走代理。这就是全部了，没那么玄乎。
第一步：新手直接用规则模式
如果你是刚入门，别纠结，规则模式是 90% 人的最优解。理由很实在：国内 App（外卖、打车、银行）走直连，速度快还不触发风控；需要代理的网站自动走代理。不用你操心，省流量、省电、少折腾。相关名词如果还不熟，可以先看 代理、VPN、机场名词解释 打底。
第二步：理解规则从哪来
规则模式的核心是一份分流规则，常见来源有两类：客户端内置的（如 Mihomo Party 自带）、网上维护的规则集（如 ACL4SSR 的规则）。一般用默认的就行，等你遇到"这个网站分流不对"时再手动加一条自定义规则。想深入玩的可以看 TUN 模式和系统代理的区别，理解流量在哪个层级被接管。
第三步：什么时候用全局模式
三种情况切全局：一是规则模式下某个网站死活打不开，临时切全局排查是不是分流问题；二是你要访问的服务有严格的 IP 归属要求；三是你压根不在国内（比如已经在国外，直连和代理没区别，不如全走代理省事）。注意：长期挂全局会让国内 App 变慢，还可能触发银行类 App 的风控，用完记得切回来。
第四步：直连模式是干嘛的
直连就是"暂停代理但不断开”。场景很明确：国内网络环境下临时要全速访问国内服务，或者排查"是不是代理导致的问题”。把它理解成一个快捷开关就行。
第五步：验证你的配置
切好模式后做三件事验证：打开 IP 查询网站，看出口是否符合预期；打开几个国内 App，确认速度正常；打开之前分流异常的网站，确认现在能访问。三步都过，配置就稳了。
各客户端的切换位置
不同客户端叫法略有差异，帮你一次找对。Clash Verge / Mihomo Party：在侧边栏或顶部就能看到"规则/全局/直连"的切换，一般是个下拉或三个按钮。FlClash：在主界面代理模式处切换。v2rayNG：安卓端叫"路由"设置，里面选全局、绕过大陆地址等预设。Shadowrocket：在首页"全局路由"里选配置、代理、直连。名字不一样，逻辑是通的，认准"三选一"就行。
规则模式的进阶玩法
用熟之后可以试试自定义规则：比如把公司的内网域名加进直连，把某个总被分流错的网站强制走代理。改之前先备份原配置，改一条测一条。记住前面说的：规则越简单越好，别为了"极致优化"把自己绕进去。
策略组：规则模式的灵魂
玩到后面你会接触到"策略组"这个概念：把节点按地区、用途分组，比如"香港组"“美国组"“自动选择组”，规则里指定某类网站走哪个组。听起来复杂，用起来很爽——视频网站固定走流媒体优化的组，日常浏览走自动选择。建议从两个组起步（手动+自动），熟练了再细分。组太多反而难维护，和自定义规则一个道理：够用就好。
老司机的终极建议
日常挂规则模式，遇到问题先切全局排查，排查完切回来。就这么简单。别学某些教程搞几十条自定义规则——规则越复杂，越难排查问题。刚入门的话，新手入门指南 里还有更基础的讲解，可以配合着看。