浏览器只装一个插件的话，我选油猴（Tampermonkey）。它本身什么都不做，但装上脚本之后：去广告、下载视频、自动展开全文、网盘自动填密码……全是免费的。这篇是 2024 年的入门复盘，记录安装流程、我的常用脚本清单，以及踩过的 3 个坑。
插图来源：Storyset
先装上：三步#
- Chrome / Edge 应用商店搜 Tampermonkey，安装扩展（认准官方版本，别装到山寨的）
- 点浏览器工具栏的油猴图标，确认是"已启用"状态
- 去 GreasyFork（最大的脚本分享站）逛逛，看看都有什么神仙脚本
注意 2024 年 Chrome 的 Manifest V3 迁移，油猴这类扩展都在适配中。如果某天发现油猴"不见了"，先去扩展管理页看看是不是被浏览器禁用了——Instagram 异常登录那篇提到的排查思路（先看是不是环境问题）同样适用。
我的常用脚本清单（10 个以内）#
- 网页去广告增强：配合 uBlock 使用，犄角旮旯的广告也清掉，资讯站瞬间清爽
- 视频下载：B 站、YouTube 解析下载，注意版权，只下自用、别传播
- 自动展开全文：知乎、微博的"展开全文"自动点，强迫症福音
- 网盘自动填密码：分享链接的提取码自动填，告别复制粘贴
- GitHub 增强：显示仓库大小、一键下载单个文件、表格一键复制
- 搜索引擎去广告：百度搜索结果去广告、重定向，干净得像换了个搜索引擎
- 知乎去登录墙：不登录也能看全文（仅自用，尊重网站规则）
记住：脚本在精不在多，我的原则是不超过 10 个。
踩坑记录：3 个#
坑 1：脚本装太多浏览器变卡。我最多时装了 40 多个，开网页明显变慢，风扇狂转。精简到 10 个以内，够用就行。定期清理，一季度检查一次。
坑 2：从不明网站装脚本。油猴脚本权限很大，能读你所有网页数据，恶意脚本可以直接偷账号。只从 GreasyFork 装，看评分、看更新时间、看安装量。密码泄露自查的习惯同样适用：来路不明的东西，别往浏览器里装。
坑 3：和广告拦截插件冲突。uBlock 和某些去广告脚本功能重叠，一起开反而页面错乱、按钮点不了。留一个就行，功能重叠的脚本及时关掉。
进阶：自己写个 Hello World#
油猴脚本就是 JavaScript，一个最小的脚本长这样：
// ==UserScript==
// @name 自动展开全文
// @match *://*.zhihu.com/*
// @grant none
// ==/UserScript==
document.querySelectorAll('.expand-btn').forEach(b => b.click());@match 限定脚本在哪些网站生效，@grant 声明权限。从改个小功能开始：比如给常去的网站加个快捷键，成就感爆棚。想系统学，去 MDN 看 JavaScript 教程，够用了。
一句话总结#
Tampermonkey 是浏览器党的必备插件：免费、强大、生态成熟。2024 年入门记住三句：只从 GreasyFork 装、数量控制在 10 个内、定期清理不用的。你的浏览器，值得更好。等你玩熟了，会发现浏览器只是个壳，脚本才是灵魂。
对了，2024 年 Chrome 的 MV3 迁移还在进行中，油猴也在适配。如果哪天发现脚本不工作了，先去扩展管理页看看状态，再去 GreasyFork 看看脚本有没有更新。多数问题，更新一下就好。